Лента новостей для мужчин
ТОП-3 самых полезных мужских продукта
Есть продукты питания, полезные для всех людей, но существуют и такие, которые приносят самую большую пользу одному полу. Поговорим о «мужских» продуктах.
И мужчинам, и женщинам нужны одинаковые базовые полезные питательные вещества. Но есть и такие, которые идут на пользу преимущественно мужскому здоровью. В этом уверен один из крупнейших в США специалистов в области здорового питания, создатель сайта supermarketguru.com Фил Лемперт, выбравший типично мужскую еду.
"Мужчинам нужно налегать на морепродукты и особенно устрицы, которые богаты цинком, крайне необходимым для укрепления иммунной системы и здоровья предстательной железы, - говорит Лемперт. - Цинк также нужен мужчинам для сохранения здорового уровня мужских гормонов. Посоветую тыквенные и другие семечки, мясо ягнят, выращенных на траве, говядину и коровью печень. Все это богатые источники цинка".
Мужскому здоровью нужны жирные кислоты Омега-3, которые подавляют воспалительные процессы, снижают уровень боли, поддерживают сердечно-сосудистое здоровье и уровень липидов в крови, укрепляют гормональный баланс, и также положительно влияют на простату. Эти кислоты во множестве содержатся в лососе, макрели и сардинах. Грецкие орехи и семечки также имеют значительный уровень Омега-3, поэтому их обязательно стоит включить в мужскую еду.
"Налегайте на продукты питания, богатые ликопином, вроде приготовленных помидоров, абрикосов, шпината, капусты кале, манго, ягод и арбузов, - продолжает Лемперт. - Ликопин это мощный антиоксидант, сражающийся со свободными радикалами и защищающий от рака простаты. Для регулирования нервной системы рекомендую авокадо, богатый калием. Он же полезен для сердца и кровяного давления".
Лемперт советует использовать авокадо вместо майонеза в сэндвичах, что нисколько не ухудшит их вкуса.
10.11.2012 Услуги эстетической медицины в Армении
ДА ВИНЧИ КЛИНИКА
|
Ереван, ул. Амиряна, здание 4/6 +374 10 54 82 73 , +374 55 54 82 73 +374 96 54 82 73 davinci-clinic@yandex.com davinciclinic.am |
Читайте также
Выполнено исследование нового негормонального перорального препарата YCT-529, который обратимо ингибировал выработку спермы в исследованиях на...
14.04.2025
Датские ученые доказали, что длительное воздействие мелкодисперсных твердых частиц в воздухе связано с более высоким риском бесплодия у мужчин, тогда как шум дорожного движения...
11.09.2024
Исследование, опубликованное в Medicine and Science in Sports and Exercise, подтвердило, что упражнения могут подавлять рост раковых клеток и обнаружило механизм, который стоит за этим феноменом...
15.02.2024
По результатам проведенного исследования, опубликованного в New England Journal of Medicine среди мужчин с гипогонадизмом, которые получали длительную терапию тестостероном...
23.01.2024
Возможно, вы слышали о кишечном микробиоме и его влиянии на общее состояние здоровья и благополучие человека. Оказывается, то же самое можно сказать и о микробиоме спермы...
23.01.2024
Папы могут страдать от послеродовой депрессии, и новое пилотное исследование, проведенное в Университете Иллинойса в Чикаго, предполагает, что они могут и должны пройти обследование на наличие этого заболевания...
05.10.2023
В недавнем обзоре, опубликованном в International Journal of Molecular Sciences, ученые обсуждают влияние бисфенола А (BPA) на мужскую фертильность. Это химическое вещество широко используется в производстве...
04.09.2023
Мужские противозачаточные средства традиционно ограничивались презервативами или вазэктомией. Однако это решение не было идеальным, по многим причинам. Теперь же ученые продемонстрировали многообещающий новый метод...
16.02.2023
Мужской организм стареет быстрее женского из-за вредного образа жизни. К 50 годам мужчины на четыре года старше 50-летних женщин...
17.10.2022
Стартовал образовательный проект «Дикая мужская природа», направленный на повышение знаний о роли тестостерона в организме мужчины и улучшение диагностики его дефицита...
29.09.2022
Уже в ближайшее время вазэктомия, как радикальный метод мужской контрацепции, может отойти в прошлое. Противозачаточные прививки для мужчин появятся всего через год...
20.09.2022
Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Data too long for column 'ip' at row 1 in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php:1148 Stack trace: #0 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(1148): mysqli_stmt->execute() #1 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(360): TableManager->queryInsert() #2 /home/med-practic.com/public_html/classes/flud_class.php(79): TableManager->doInsert() #3 /home/med-practic.com/public_html/classes/function.php(3700): Flud->addFludIp() #4 /home/med-practic.com/public_html/article_more.php(143): update_rating() #5 {main} thrown in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1148















Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система
